Bist Du unkonzentriert im Alltag & Beruf ? Angespannt ? Nervös ? Gereizt ? Gehst schnell an die Decke ? Bist ängstlich ? 

Jedes mal wenn Du Dich nicht gut fühlst, wenn Du wie oben beschrieben schnell aus dem Konzept kommst. Dann laufen deine beiden Gehirnhälftem nicht optimal zusammen. Viele Menschen sehen die Meditationsreisen als Wellness-Entspannung und meinen das brauchen Sie nicht unbedingt oder können sich nicht vorstellen das dieses Ihnen eine Gesundheitliche Erleichterung bringt.

***STOP *** das ist nicht so.. mindestens ein mal die Woche solltest Du an einem geführten Entspannungskurs teilnehmen.

Die größte Heilung entsteht im Inneren..durch Bilderreisen mit unseren Gehirn-Wellen mit Farben,Formen & Symbolen und den Wellen * Beta- Alpha- Theta & Delta * . Schon nach kurzer Zeit wirst Du merken das es Dir wesentlich besser gehen.

Darum laden wir Dich recht herzlichen zu unserem Meditations - Dienstag ein. Da wir wissen das Abwechslung unserem Geist gut tut, haben wir 4 bitten wir 4 verschiedene Möglichkeiten an. Jeden Dienstag ist immer ein anderes Thema siehe Tabelle.

Vorab....

alle Mediationen egal in welcher Form werden Dich entspannen .- Dich entstressen .- Dich beruhigen .- Dich vom Alltag lösen .- Dich vom Gedankenkarsuell lösen .- Dir inneren Frieden & Ruhe schenken. Du merkst das schlimmste was Dir passieren kann ist ?

RICHTIG - Das dein KGS Kreislauf - Körper, Geist & Seele sich richtig entspannen kann. Dadurch aktivierst Du neue positive Energie, bringst Deine Selbstheilungskräfte in Schwung.

Autogenes Training (AT) mit Klang 

Das AT ist ein umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustandt. Der entspannte Zustand wird nicht wie bei der progressiven Muskelentspannung  über das bewusste Anspannen der Muskeln, erreicht. Vielmehr gelangt man hier direkt über gedankliche Konzentration zur Ruhe.

Wir arbeite mit bestimmten Formeln, wie „Ich bin vollkommen ruhig“ oder „Der linke Arm ist ganz warm“, werden dann die Gedanken und Vorstellungen geleitet. Mehrfache Wiederholungen führen zur tiefen Entspannung.

Das ganze wird mit den wunderbaren Klängen & Schwingung en der Klangschalen untermalt.

Progressive Muskelantspannung mit Klang

Eine Muskelgruppe kann sehr effektiv entspannt werden, wenn man sie vorher willkürlich anspannt. Bei der progressiven Muskelentspannung macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. Der ganze Körper wird Tiefenentspannt. Das ganze wird mit den wunderbaren Klängen & Schwingung en der Klangschalen untermalt.

Fantasiereisen mit Klang

Du reißt an wunderschöne Orte .- siehst die Schönheit des Ortes.- riechst & fühlst wie es an diesem Ort ist den Du Dir selber mit deinen Gedanken erschaffen hast.

Du wirst dort eine wunderbare Zeit verbringen.- tiefe gelöste Entspannung erfahren. Getragen & begleitet wirst Du auch von den wunderschönen Klängen & Schwingungen der Klangschalen

Seelenreise mit Klang

Seelenreisen sind schon etwas tiefgründiger, hier wird deine Selbstliebe .- dein Selbstvertrauen verstärkt. Du entdeckt deinen inneren Tempel .- deinen Ort der Sicherheit in dem Du Dich zu jeder zeit & Stunde an jedem Ort zurückziehen kannst. Um neue Energie & Kraft zu tanken, Dich aus stressigen Situationen holen. Seelenreisen solchen Dich in deine innere Ruhe führen, Dich deinen Zielen & Visionen näher bringen. Das Du deine Herzenswünsche die Du für Dein Leben hast, etwas leichter und schneller erreichen kannst.